Марина Ахмеева
Помогаю предпринимателям, топ-менеджерам и всем, кто устал от поверхностного подхода, находить опору и менять то, что годами мешало и не менялось
Клинический психолог, КПТ-специалист
Кандидат экономических наук, магистр психологии,
член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии,
лектор по психологии в РЭУ им. Плеханова
член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии,
лектор по психологии в РЭУ им. Плеханова
- 25 лет опыта в госуправлении, бизнесе, образовании и психологии
- Клиническая практика в психиатрии и реабилитации
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
15 минут, чтобы понять, комфортно ли нам работать вместе
Усталость
«Я часто просыпаюсь ночью и не могу заснуть»
«Я чувствую себя уставшим и разбитым, даже после отдыха»
«У меня нет сил и желания что-либо делать»
«Не могу сконцентрироваться на работе»
Эмоциональная зависимость
«Я не могу быть счастливой, если он не рядом со мной»
«Мне всегда нужно знать, что с ней все в порядке. Если я не знаю, это вызывает у меня тревогу»
«Я боюсь, что если я его брошу, он совсем потеряет контроль»
«Я хочу, чтобы он изменился. Я знаю как для него будет лучше»
Зависимость
«Моя жизнь уже испорчена, поэтому нет смысла пытаться изменить что-то»
«Я заслуживаю немного удовольствия или отдыха»
«Я хочу прекратить, но прямо сейчас это кажется невозможным»
«Мне страшно, я не знаю с чего начать»
Эмоциональная нестабильность
«Мне бывает трудно контролировать свои эмоции»
«Я часто говорю или что-то делаю, о чем потом жалею»
«Я не вижу смысла в том, что делаю»
«Я чувствую себя одиноким и непонятым»
Именно такие мысли чаще всего посещают моих клиентов
Страх и тревога
«Меня внезапно накрывает чувство тревоги без какой-либо причины»
«Меня охватывает ужас, когда вхожу в закрытые пространства»
«Я чувствую себя беспомощным и у меня нет сил»
«Я боюсь думать о том, что будет дальше»
Внутренний кризис
«У меня проблемы в общении, мне трудно устанавливать и поддерживать контакты»
«Я постоянно сомневаюсь в себе»
«Я не вижу своего пути и направления»
«Мне страшно что-либо менять, но так как сейчас больше не могу»
Жестокое обращение
«Я не доверяю людям»
«Я не хочу больше страдать»
«Хочу отношений, но ничего не получается»
«Я чувствую себя никчемной»
«Я часто виню себя. Может быть, я что-то делаю не так?»
Возможно, вы ещё не осознали суть вашей проблемы, но чувствуете, что хотите жить иначе. И это абсолютно нормально! Важно понимать, что работа над собой — это постоянный процесс, требующий терпения, но это не означает, что вы должны справляться с этим в одиночку
Я часто слышу от клиентов: «Боюсь, что меня не поймут, осудят, предложат что-то стереотипное, не видя моей уникальности».
Поэтому я честно рассказываю, что стоит за моим опытом.
Вместе мы создаем атмосферу, в которой вы можете свободно выражать мысли и чувства
Понимание вашего мира
Клиническая глубина и устойчивость
Почему мне можно доверять
Спорт и музыка.
Личная практика майндфулнес.
- Дисциплина, преодоление, вера в свои силы. И про то, что наши ограничения часто живут только в голове.
Личная практика майндфулнес.
- Йога, медитации — часть жизни. Знаю, как работают техники осознанности, изнутри.
Живу тем, что предлагаю
Клиническая глубина и устойчивость
25 лет в госуправлении, бизнесе и образовании.
Мне не нужно объяснять, что такое дедлайны, бюджет и ответственность.
Мне не нужно объяснять, что такое дедлайны, бюджет и ответственность.
- Работала в структурах Правительства Москвы, вела международные контракты, участвовала в тендерах, организовывала международные мероприятия.
- Сейчас я лектор по психологии в РЭУ им. Плеханова — одном из ведущих экономических вузов страны.
Понимание вашего мира
Клинический опыт в психиатрии
Работа с зависимыми в рехабах
- Дал устойчивость и умение видеть неочевидные нюансы. Несколько месяцев стажировки в стационаре: врачебные обходы, работа с тяжёлыми пациентами, участие в диагностике.
Работа с зависимыми в рехабах
- Научила меня выстраивать отношения с теми, кто сопротивляется, и помогать удерживать фокус на изменениях.
Клиническая глубина и устойчивость
Кандидат экономических наук. Аналитическое мышление. КПТ-подход.
Творческий бэкграунд (кино, дизайн, фото).
- Не гадаю, а анализирую. Вижу структуру: выявляем паттерны, проверяем гипотезы, двигаемся к результату.
Творческий бэкграунд (кино, дизайн, фото).
- Умею смотреть на проблему с разных сторон и находить неочевидные решения. Знакомо тем, кто мыслит образами и нестандартно.
Интеллект, структура, гибкость
Cмогу вам помочь, если вы наблюдаете у себя...
Области работы
Записаться на индивидуальную
консультацию
консультацию
Формат: 60 минут, очно или онлайн
Стоимость: 5 000 р.
Записаться на семейную консультацию по вопросам зависимости и созависимости
Формат: 90 минут, очно или онлайн
Стоимость: 7 000 р.
- Травма насилия (сексуальное, физическое, эмоциональное насилие)
5
- Состояние тревоги и беспокойства
- Депрессивные состояния. Апатия
- Панические атаки и необъяснимые страхи
- Нарушение сна. Хроническая усталость
4
- Зависимость от ПАВ
- Зависимость от игры (лудомания)
- Созависимость
- Эмоциональная зависимость
3
- Потеря интересов и смыслов
- Ощущение опустошенности и одиночества
- Частая раздражительность, плаксивость, скачки настроения
- Сложности с контролем гнева, импульсивность
2
- Неуверенность в себе
- Трудности с самоконтролем и дисциплиной
- Сложности во взаимодействии с другими людьми
- Сложности с самореализацией
1
Отзывы клиентов
____________________________________________________
Опыт работы со мной
Опыт работы со мной
Индивидуальная консультация
60 минут / 5 000 ₽
Консультации проходят в онлайн формате и очно в теплом атмосферном пространстве (м. Чеховская, 7 минут от метро)
До первой встречи мы созвонимся, чтобы познакомиться и определить, насколько нам комфортно взаимодействовать.
Во время нашей первой диагностической встречи мы начнем исследовать ваш запрос.
На следующих встречах мы изучим различные аспекты вашей жизни, проведём углублённый анализ текущей ситуации, определим цели терапии и обсудим задания для самостоятельной работы между сессиями. Проанализируем успехи и неудачи.
Затем разработаем новые стратегии для самостоятельной и совместной работы на сессиях и обсудим произошедшие изменения. Наконец, мы создадим план самостоятельной работы после завершения курса сессий на долгосрочную перспективу.
До первой встречи мы созвонимся, чтобы познакомиться и определить, насколько нам комфортно взаимодействовать.
Во время нашей первой диагностической встречи мы начнем исследовать ваш запрос.
На следующих встречах мы изучим различные аспекты вашей жизни, проведём углублённый анализ текущей ситуации, определим цели терапии и обсудим задания для самостоятельной работы между сессиями. Проанализируем успехи и неудачи.
Затем разработаем новые стратегии для самостоятельной и совместной работы на сессиях и обсудим произошедшие изменения. Наконец, мы создадим план самостоятельной работы после завершения курса сессий на долгосрочную перспективу.