Помогаю предпринимателям, топ-менеджерам и всем, кто устал от поверхностного подхода, находить опору и менять то, что годами мешало и не менялось — через системный анализ мышления и КПТ
Клинический психолог, КПТ-специалист
Кандидат экономических наук. Магистр психологии.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Лектор по психологии в РЭУ им. Плеханова
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Лектор по психологии в РЭУ им. Плеханова
- 25 лет опыта в госуправлении, бизнесе, образовании и психологии
- Клиническая практика в психиатрии и реабилитации
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
15 минут, чтобы понять, комфортно ли нам работать вместе
Марина Ахмеева
Знакомо?
... когда привычные стратегии перестают работать
«Тревога накрывает внезапно. Даже когда всё идёт по плану»
«Я не могу позволить себе ошибаться. Каждая ошибка бьёт по репутации. Поэтому я все время на пределе»
«Я перепробовал отпуска, коучей, смену хобби. Всё работает, но ненадолго»
«Раньше контроль помогал управлять. Теперь он создаёт напряжение, а не результат»
«Даже в отпуске мысли о проектах. Расслабиться не получается»
«Я привык полагаться на себя. Но иногда ресурсов недостаточно, и не знаю, кому довериться»
«Я достаточно сплю, просто просыпаюсь уже уставшим»
«У меня есть деньги, бизнес, возможности. Но я не вижу смысла в том, что делаю»
«Я работаю столько же, а энергии остаётся всё меньше. Где та грань?»
Я часто слышу от клиентов: «Боюсь, меня не поймут, осудят, предложат что-то стереотипное, не видя моей уникальности».
Поэтому я честно рассказываю, что стоит за моим опытом.
Вместе мы создаем атмосферу, в которой вы можете свободно выражать мысли и чувства
Понимание вашего мира
Клиническая глубина и устойчивость
Почему мне можно доверять
Спорт и музыка
Личная практика майндфулнес
- Дисциплина, преодоление, вера в свои силы и понимание, что наши ограничения часто живут только в голове.
Личная практика майндфулнес
- Йога, медитации — часть жизни. Я не теоретик, техники осознанности знаю изнутри и знаю как они работают.
Живу тем, что предлагаю
Ко мне часто обращаются, когда предыдущие попытки не принесли результата
Клиническая глубина и устойчивость
25 лет в госуправлении, бизнесе и образовании
Мне не нужно объяснять, что такое дедлайны, бюджет и ответственность.
Мне не нужно объяснять, что такое дедлайны, бюджет и ответственность.
- Работа в структурах Правительства Москвы, международные контракты, тендеры, организация международных мероприятий.
- Сейчас я лектор по психологии в РЭУ им. Плеханова — одном из ведущих экономических вузов страны.
Понимание вашего мира
Клинический опыт в психиатрии
Работа с зависимыми в реабилитации
- Устойчивость и умение замечать даже те нюансы, которые часто упускают. Несколько месяцев стажировки в стационаре: врачебные обходы, работа с тяжёлыми пациентами, участие в диагностике.
Работа с зависимыми в реабилитации
- Навык выстраивать отношения при сопротивлении и удерживать фокус на изменениях без лишней борьбы.
Клиническая глубина и устойчивость
Аналитическое мышление. Кандидат экономических наук. КПТ-подход
Творческий бэкграунд (кино, дизайн, фото)
- Не гадаю, а анализирую: выявляем паттерны, проверяем гипотезы, двигаемся к результату.
Творческий бэкграунд (кино, дизайн, фото)
- Умею находить неочевидные решения. Знакомо тем, кто мыслит образами и нестандартно.
Интеллект, структура, гибкость
Точки пересборки
узнаете себя?
Области работы
- 8 000 ₽ — разовая встреча
- 7 000 ₽ — при покупке блока из 3-х сессий (21 000 ₽)
Индивидуальная консультация
60 минут, онлайн
- 9 000 ₽ — разовая встреча
- 8 000 ₽ — при покупке блока из 2-х сессий (16 000 ₽)
Семейная консультация
90 минут, онлайн
5
- Игровая зависимость (лудомания)
- Зависимость от ПАВ
- Созависимость в отношениях
- Эмоциональная зависимость
4
- Тревога, панические атаки, страхи
- Депрессия, апатия
- Расстройства личности (ПРЛ и др.)
- Травма насилия (сексуального, физического, эмоционального)
3
- Выгорание (профессиональное, эмоциональное)
- Хроническая усталость, нарушение сна
- Раздражительность, перепады настроения
- Сложности с контролем гнева, импульсивность
2
- Потеря интересов и смыслов
- Ощущение опустошенности и одиночества
- Сложности во взаимодействии с другими людьми
- Разрыв идентичности, конфликт между разными ролями
1
- Принятие решений в условиях неопределённости
- Перфекционизм, страх ошибки и потери контроля
- Прокрастинация, трудности с самоконтролем и дисциплиной
- Синдром самозванца, неуверенность в себе
Отзывы клиентов
Опыт работы со мной
Дипломы и удостоверения
ВГНА Минфина России (Фин. университет при Правительстве РФ)
Год получения 2006
Финансы и кредит
Ученая степень к.э.н.
Год получения 2011
ВГНА Минфина России (Фин. университет при Правительстве РФ)
Магистр психологии
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
1086 часов
576 часов
Клиническая психология
РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России
Современные технологии социальной работы с семьей и детьми (зарубежный опыт)
ГАУ г. Москвы «Институт ДПО работников социальной сферы»
36 часов
120 часов
Групповая когнитивно-поведенческая терапия зависимости, депрессии, ОКР, ПТСР, РПП
Ассоциация Когнитивно-Поведенчкеской Психотерапии
200 часов
Основы психологической науки
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
1200 часов
Психологическое консультирование
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
150 часов
КПТ в работе с расстройствами невротического спектра и аффективного расстройства
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
Сертификаты, свидетельства и благодарности
- Член АКПП
- КПТ депрессии и тревоги
- КПТ при кризисных ситуациях
- КПТ при страхе смерти и поиске смысла жизни
- КПТ расстройств личности
- Зависимое поведение
- Созависимое поведение
- Техники при КПТСР
- Повышение квалификации в КПТ-подходе в АКПП (долгосрочная программа: семинары, интервизии)
- Участие в конференциях и других программах
Важно понимать, что работа над собой — это постоянный процесс, требующий терпения, но это не означает, что вы должны справляться с этим в одиночку
Возможно,вы ещё не осознали суть вашей проблемы, но чувствуете, что хотите жить иначе.И это абсолютно нормально!
Формат работы
Как мы будем работать
- Бесплатный созвон 15–20 минутПознакомимся, вы расскажете о своём запросе, я — о своём подходе и условиях. Решим, комфортно ли нам начинать.
- Первая диагностическая встреча (60–90 минут)Исследуем ваш запрос, проведу клиническое интервью. В зависимости от ситуации дам практические техники для стабилизации состояния. После встречи пришлю тесты для уточнения картины.
- Вторая встреча — анализ и фокусРазберём результаты тестов, вместе сформулируем конкретные цели и план работы. Если нужно, определим приоритет: сначала ресурс (при выгорании, депрессии) или сразу работа с мыслями, блокирующими убеждениями и поведением.
- Основной этап (от 5–10 сессий)Работаем в когнитивно-поведенческом подходе: исследуем связь ситуаций, мыслей, эмоций и реакций (СМЭР). Используем техники, экспозиции, домашние задания. Периодически провожу повторное тестирование для отслеживания динамики. При необходимости рекомендую консультацию психиатра (для диагностики или медикаментозной поддержки).
- Закрепление и выходКогда результат устойчив, постепенно снижаем частоту встреч (раз в две недели, затем раз в месяц). Собираем достигнутые изменения, закрепляем техники для самостоятельной работы. При желании можно оставаться на поддерживающем режиме.